hoe hoog moet een pull-up bar zijn
Twijfel je of je pull up bar te hoog of juist te laag hangt? Dat is heel normaal. Zeker als je thuis wilt trainen, wil je gewoon weten wat een veilige en praktische hoogte is zonder eindeloos te meten of later opnieuw te moeten boren. In dit artikel leg ik je stap voor stap uit […]
Hoe train je pull-ups zonder bar
Misschien wil je graag leren optrekken, maar heb je thuis geen optrekstang en ook niet altijd toegang tot een park of gym. Dat is frustrerend, want je wilt wel sterker worden en werken aan je eerste echte pull-up. Gelukkig kun je ook zonder stang al veel doen. Met de juiste oefeningen bouw je trekkracht op, […]
Wat zijn de beste pull-up bars voor klimmers
Misschien klim je al een tijdje in de hal of buiten en merk je dat je net wat tekortkomt bij lock offs, hangs of krachtige trekkende bewegingen. Dan is de kans groot dat je denkt aan een pull-up bar voor thuis. Dat is logisch, want een goede optrekstang kan veel toevoegen aan je klimtraining, zolang […]
voordelen van hangen aan een pull-up bar
Merk je dat je schouders stijf aanvoelen, je rug vastzit na een dag zitten of dat je grip het snel begeeft bij pull-ups? Dan is de kans groot dat simpel hangen aan een stang meer voor je doet dan je denkt. Een dead hang ziet er basic uit, maar juist daarin zit de kracht. In […]
Hoe vind ik een goedkope pull-up bar
Wil je thuis pull ups trainen, maar zie je door alle opties niet meer welke optrekstang echt slim is voor jouw budget? Dat snap ik goed. Veel mensen zoeken gewoon een betaalbare pull up bar die veilig voelt, niet meteen stukgaat en past in hun huis. Precies daar gaat het vaak mis. In dit artikel […]
Beste houten pull-up bar
Twijfel je of een houten pull-up bar echt fijner is dan een metalen stang, of vraag je je vooral af of zoiets wel stevig en veilig genoeg is voor thuis? Dan zit je hier goed. Een houten optrekstang voelt vaak natuurlijker aan in de handen, maar er zijn ook duidelijke verschillen in montage, afwerking en […]
Beste vrijstaande pull-up bar
Twijfel je of een vrijstaande pull-up bar wel stevig genoeg is voor jouw trainingen, of vraag je je vooral af welk model echt de moeite waard is? Dan zit je goed. Zeker als je thuis wilt trainen zonder in muren of kozijnen te boren, is een vrijstaand model vaak de meest praktische oplossing. In dit […]