beste gewichtsvest met platen
Twijfel je of een gewichtsvest met platen echt de beste keuze is voor jouw training? Dat snap ik goed. Zeker als je pull ups, dips, push ups of conditionele workouts zwaarder wilt maken, zie je al snel veel verschillende vesten voorbij komen. Het ene model lijkt op een tactisch vest, het andere is juist gemaakt […]
kan ik de hele dag een gewichtsvest dragen
Misschien denk je erover om een gewichtsvest niet alleen tijdens je training, maar gewoon de hele dag te dragen. Bijvoorbeeld tijdens wandelen, thuiswerken, klusjes of een drukke werkdag. Dat klinkt slim, want meer belasting lijkt automatisch meer resultaat te geven. Toch werkt het in de praktijk niet altijd zo simpel. In dit artikel leg ik […]
beste rucking vest
Wil je beginnen met rucking, maar twijfel je of je beter een gewichtsvest of een rugzak kiest? Die vraag hoor ik vaak. Zeker als je wandelen zwaarder wilt maken zonder meteen met een grote tactical rugzak te lopen, is een goed rucking vest een logische stap. In dit artikel leg ik rustig uit wat rucking […]
voordelen van wandelen met een gewichtsvest
Misschien wandel je al regelmatig en vraag je je af of je daar meer uit kunt halen zonder meteen te gaan hardlopen. Of je ziet steeds vaker mensen lopen met extra gewicht en denkt: is dat slim, of vooral een hype? Die twijfel is logisch. Wandelen met een gewichtsvest kan je training zwaarder en effectiever […]
hoe kies je een gewichtsvest
Twijfel je welk gewichtsvest past bij jou? Dat is logisch. Het aanbod loopt flink uiteen en op papier lijken veel vesten op elkaar, terwijl ze in gebruik heel anders kunnen voelen. Misschien wil je zwaardere pull ups doen, je wandelingen intensiever maken of je zoekt een gewichtsvest voor hardlopen zonder dat het gaat schuiven. In […]
beste gewichtsvest voor vrouwen
Twijfel je welk gewichtsvest echt prettig zit als vrouw? Dan ben je niet de enige. Veel modellen zijn prima voor algemene training, maar voelen in de praktijk toch te stijf, te grof of gewoon niet fijn rond borst, schouders en romp. Zeker als je wilt trainen met comfort en vertrouwen, maakt dat veel uit. In […]
beste gewichtsvest voor wandelen
Misschien wandel je al regelmatig en denk je weleens: hoe maak ik dit net wat uitdagender zonder meteen te gaan hardlopen? Dan kom je al snel uit bij een gewichtsvest. Dat klinkt simpel, maar in de praktijk merk ik dat veel mensen twijfelen over het juiste gewicht, het draagcomfort en de vraag of een gewichtsvest […]
beste gewichtsvest voor hardlopen
Misschien vraag je je af of hardlopen met extra gewicht echt slim is, of dat het vooral oncomfortabel en blessuregevoelig wordt. Dat is een terechte vraag. Een goed gewichtsvest kan je training zwaarder en effectiever maken, maar alleen als het vest goed zit en past bij jouw niveau. In dit artikel leg ik je helder […]
gymringen vs pull-up bar
Twijfel je tussen gymringen en een pull-up bar voor je thuistraining of outdoor setup? Dan ben je niet de enige. Veel mensen willen sterker worden in pull-ups, dips of muscle-ups, maar weten niet goed welk materiaal daar het beste bij past. Dat is logisch, want beide opties hebben duidelijke voordelen en ook een paar nadelen. […]
liquid chalk vs gewone magnesium
Sta je in de klimhal, aan je pull up bar of midden in een zware set en merk je dat je grip als eerste wegvalt? Dan heb je je waarschijnlijk al afgevraagd wat nu slimmer is: liquid chalk of gewone magnesium. Die twijfel is logisch, want allebei hebben duidelijke voordelen, maar ook nadelen die je […]