parallettes vs push-up bars voor calisthenics
Twijfel je tussen parallettes en push-up bars, omdat ze op het eerste gezicht bijna hetzelfde lijken? Dat snap ik goed. Veel mensen willen gewoon weten wat praktischer is, wat beter traint en waar je als beginner of gevorderde echt iets aan hebt. In dit artikel leg ik je duidelijk uit wat parallettes precies zijn, wat […]
beste pull-up bar voor kleine ruimtes
Woon je klein, maar wil je wel serieus thuis trainen? Dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat niet elke optrekstang handig is in een studio, studentenkamer of kleine slaapkamer. Je wilt iets dat stevig voelt, niet onnodig veel plek inneemt en past bij jouw manier van trainen. In dit artikel help ik je stap voor […]
beste pull-up bar voor huurders
Woon je in een huurhuis of appartement en wil je thuis pull ups trainen zonder gedoe met je deurkozijn of muur? Dan snap ik je twijfel heel goed. Je wilt een pull-up bar die stevig voelt, geen permanente schade veroorzaakt en past bij de ruimte die je hebt. Precies daar gaat dit artikel je mee […]
waar helpt een pull-up bar bij
Twijfel je of een pull up bar echt iets toevoegt aan je training, of denk je vooral aan optrekken en verder niet zoveel? Dan ben je niet de enige. Veel mensen vragen zich af wat een pull up bar precies doet, welke spieren je ermee traint en of het ook nuttig is als je nog […]
beste uitschuifbare pull-up bars
Wil je thuis pull ups trainen, maar heb je geen zin om in je muur te boren of een groot station neer te zetten? Dan kom je al snel uit bij een uitschuifbare pull up bar. Toch is kiezen lastiger dan het lijkt. Niet elke bar voelt even stabiel, past goed in jouw deurkozijn of […]
beste pull-up bar zonder te boren in de muur
Wil je thuis pull ups trainen, maar heb je geen zin om in je muur te boren of wil je je deurkozijn liever heel houden? Dan zit je waarschijnlijk met dezelfde vraag waar veel thuissporters mee starten: welke pull-up bar zonder boren is echt stevig genoeg om veilig mee te trainen? In dit artikel help […]
Welke opties zijn er voor pull-up bars zonder schroeven
Misschien wil je thuis pull ups trainen, maar zie je het niet zitten om in je muur of deurpost te boren. Dat snap ik goed. Zeker in een huurwoning, studentenkamer of net afgewerkte woning wil je liever geen schade maken. Gelukkig zijn er meerdere opties voor een pull up bar zonder schroeven, maar ze zijn […]
hoe hoog moet een pull-up bar zijn
Twijfel je of je pull up bar te hoog of juist te laag hangt? Dat is heel normaal. Zeker als je thuis wilt trainen, wil je gewoon weten wat een veilige en praktische hoogte is zonder eindeloos te meten of later opnieuw te moeten boren. In dit artikel leg ik je stap voor stap uit […]
Hoe train je pull-ups zonder bar
Misschien wil je graag leren optrekken, maar heb je thuis geen optrekstang en ook niet altijd toegang tot een park of gym. Dat is frustrerend, want je wilt wel sterker worden en werken aan je eerste echte pull-up. Gelukkig kun je ook zonder stang al veel doen. Met de juiste oefeningen bouw je trekkracht op, […]
Wat zijn de beste pull-up bars voor klimmers
Misschien klim je al een tijdje in de hal of buiten en merk je dat je net wat tekortkomt bij lock offs, hangs of krachtige trekkende bewegingen. Dan is de kans groot dat je denkt aan een pull-up bar voor thuis. Dat is logisch, want een goede optrekstang kan veel toevoegen aan je klimtraining, zolang […]